Poznati pisac Zhang Xiaoxian jednom je rekao: inzistirajući na tome da je vježba samo za najbolju verziju sebe.
Doista, osim što omogućuje ljudima da ojačaju tijelo, to nam omogućava i da se bolje upoznamo.
Baš kao što su inzistiranje na čitanju, vježbanju i čitanju su i stari hobiji na koje se mogu pridržavati.
Ako u ovom trenutku i dalje ne možete ustrajati u svakodnevnom vježbanju, pročitajte sljedećih 10 rečenica kako biste ustrajali u vježbanju.
Rečenica je lako razumjeti, a to je lako razumjeti.Od tada sam se zaljubio u sport i inzistirao na vježbanju.
01
Ako se još nešto vrijedi pridržavati života,,Osim zarađivanja novca,,Druga bi trebala biti vježbanje, zar ne?Križanje
Tijelo je sve.Iako smo zauzeti s 996, ako ne obraćamo pažnju na kombinaciju rada i odmora, dobit ćemo upozorenja iz tijela.
I vježbanje, najbolji je tjelohranitelj voziti tijelo da pošalje upozorenje.
02
Ako osoba to može učiniti kao da volite novac poput novca,,Tada ova osoba već ima propusnicu za uspjehSuština
Vježba može donijeti zdravu tjelesnost, ugodno tijelo i um, drugim riječima, vježbanje može donijeti zdravlje.Bez zdravlja, kako mogu vidjeti uspjeh?
A zdravlje i novac neophodni su u njihovom životu, a njih dvoje su neophodni.Nema zdravlja, što koristi više novca?
Novac nije univerzalan kao zdravlje, ali bez novca i zdravlja, apsolutno je nemoguće.
03
Život je pokret,,Vježbajte baijiyu i nemaju štete,,Vježba čini da se ljudi osjećaju sretnimaSuština
Možda svi često čuju kako se prijatelji oko mene žale da sam loše raspoložen i da imam loš život.
Kad god čujem takve pritužbe, dat ću isti odgovor: Osjećam se loše?Živite loše?Onda idite na trčanje!
Kad ste slobodni i znojite poput pada kiše, vaše loše raspoloženje nestaje jer otkucaj srca donese trčanje.
Život je loš?Čiji dan nije malo tuge.
Srećom, još uvijek ste živi.
Beskorisno je žaliti se da je život loš.
Žalba je vrsta negativne energije, loša emocija.
04
Kaže se da godine nagovaraju ljude da ostareSuštinaAko postoji jedna stvar, sada vas čini mlađim i mlađim,,Želite li probatiKrižanje
Mislim da je odgovor prirodno siguran: da, vrlo sam voljan.Ova stvar je ustrajati u vježbanju.
Možda su se svi susreli s takvom skupinom ljudi.
Ali kad razgovaraju o njihovoj dobi, uplašit ćete se: Ah, kako je to moguće?Ne izgledate kao svoje godine.
Nije zrelo kao što ste.zašto je to?
Bez razloga?Bilo je to zato što su ustrajali u vježbanju deset godina.
Ustrajajte u odlasku u teretanu 3-5 puta tjedno i pridržavajte se jutra trčanja svaki dan.To je to.
Možda smo u tom trenutku stvarno sumnjali da je vježba zaista učinila ljude da postanu mlađi i mlađi.
U natjecanju u modelu, igrač je bio posebno uočljiv.
Ali znao sam da ima više od sedamdeset godina.Međutim, uopće ne izgleda staro.Jer inzistira na kondiciji svaki dan.
Zaista, sportovi zaista mogu učiniti da ljudi izgledaju mnogo mlađe od stvarne dobi, ne samo mentalno, već i u izgledu.
05
Sport i čitanje,,Neće kasniti ni u jednom trenutku,,Ljudi bilo koje dobi su primjenjiviSuština
Mnoge stvari mogu biti samo učinkovitije u pravo vrijeme.
A vježba nije isto.
Na primjer, možete hodati bilo kada, bilo gdje, a možete trčati bilo kada, bilo gdje.Jer je cesta pred vašim nogama.
Hodanje je jedan od najjednostavnijih i najlakših i najlakših pokreta koji se ne trebaju pripremiti.
Možete ustati ujutro i doći do jutra nakon što ste se spakirali;
hodati,,trčanje(trčanje,,Trčanje može) ,,Ples,,planine za penjanje,,Igrati loptu,,kondicija,,plivati,,Biciklizam i tako dalje,,Sport bi trebao biti dostupanPredmeti
Pod uvjetom dozvole za vrijeme,,Pomičite se barem svaki dan40Više od nekoliko minuta,,Najbolje je znojiti onaj,,Ustrajati svaki dan,,OlujniSuština
Odaberite sport koji vam odgovara i voli,,I ustrajati od početka do kraja,,U slučaju lošeg vremena,,Može se promijeniti u sobuSuština
U procesu vježbanja ili kondicije, osim očuvanja i količine, jedna stvar na koju treba obratiti pažnju je sigurnost, a ne slijepo ili mrtva.
Kad osjetite da vaše tijelo nije pravovremeno, odmah zaustavite pokrete u ruci i sjednite i odmorite se.
Vrhunski milijuni vježbanja, prvi predmet sigurnosti.
Vježba je imati zdravo tijelo, a ne tijelo je povrijeđeno.
Ako prisilno vježbate s fizičkom nelagodom, to će biti samo kontraproduktivno, a posljedice će biti nezamislive.
Mnogi ljudi uvijek ispričavaju da su zauzeti i da nemaju vremena.Je li stvarno previše zauzet?
Ne mislim tako?Vrijeme je poput spužve.
Ako možete reproducirati svoj mobilni telefon, nećete imati vremena.
Ako nema vremena, hodanje je najviše uznemirujuća i izravna vježba.
Isprobajte, igrajte se malo manje, igrajte malo više vježbanja.
Tijekom vremena,,Pronaći ćete neke promjene u svom tijelu i umuSuština
Postat ćete mlađi,,Sjajan,,Živahniji,,Samopouzdaniji,,Još snažnije,,Više energije,,HE HEALTYSuština
Budućnost vas,,Definitivno ću se zahvaliti sebi koji se ustraju u vježbanju svaki danSuština
