U “Nacionalnom propagandnom tjednu prevencije raka” održan je nedavno, Chen Xiaobing, zamjenik predsjednika Kineskog odbora za rehabilitaciju protiv raka protiv raka protiv raka i glavnog liječnika bolnice za rak Henan, rekao je da će sjedeći povećati rizik od raka.Poziva znanstveni pokret za svoje zdravlje.
Chen Xiaobing rekao je da ne može dugo premjestiti bolest.Dugo sjedenje ne samo da će povećati težinu, već će i patiti od kroničnih bolesti poput pretilosti i dijabetesa.Vježba može aktivirati imunološke stanice.
“Sport za sprečavanje raka je znanstveni”, rekao je Chen XiaoBing.Oni koji često inzistiraju na vježbanju mogu učinkovito izlučiti dopamin, endorfini, a dopamin i endorfin mogu se opustiti živčani sustav.
Nizak imunitet, jedan od razloga je stres, anksioznost, napetost i depresija.”Trenutno su propisani četvero karcinoma raka dojke, raka kolorektalnog raka, raka pluća i raka pluća”, rekao je Chen XiaoBing. ostalih karcinoma na drugim karcinomima. “
Slogan koji je predložio Odbor za rehabilitaciju pokreta tumora je “znanstveni pokret je dobar liječnik, a inzistiranje na tome da je vježbanje dobar lijek”.Chen XiaoBing rekao je da dokazi pokazuju da redovita vježba mogu imati dobre zdravstvene učinke, smanjiti srčane bolesti, hipertenziju, dijabetes i određene rizike od raka, odgoditi degradaciju fizičke funkcije, odgoditi pad kognitivnog stanja i korist zdravlja mozga.
Utjecaj vježbanja na zdravlje ovisi o putu, snazi, vremenu i učestalosti vježbanja.Postojeći dokazi pokazuju da ljudi koji obično nemaju fizičku aktivnost, ako često sudjeluju u fizičkoj aktivnosti srednjeg intenziteta, mogu poboljšati svoje zdravlje i kvalitetu života; ; Umjereno povećava tjelesna aktivnost može dobiti veće zdravstvene koristi.
