Kako je koncept “prvo zdravlje” postao popularniji, pozitivan utjecaj tjelesnog vježbanja na mentalno zdravlje privukao je široku pažnju.Iako poboljšava tjelesno stanje učenika, nastavi tjelesnog odgoja također suptilno utječu na psihološko stanje učenika.Kroz -detaljno istraživanje o specifičnoj ulozi klasa viših strukovnih tjelesnih odgoja o obrazovanju mentalnog zdravlja učenika, on ima za cilj pružiti korisne reference za reformu i inovacije višeg stručnog obrazovanja, postavljajući solidne temelje za sveobuhvatni razvoj studenata i Budući profesionalni put, kako bi se uistinu ostvarila obrazovanje u obrazovanje.
Nastava tjelesnog odgoja temelji se na fizičkim vježbama.Što se tiče podučavanja sadržaja, više se strukovne škole uvijek pridržavali vodeće ideologije “Prvo zdravlje”, pružajući multi -profesionalne tečajeve kao što su klizanje, košarka, nogomet, badminton, stolni tenis i aerobika za biranje učenika, a ne, a ne Samo jačanje tjelesne vježbe učenika, ali također naglašava poticaj interesa učenika za sport i njegovanje njihove svijesti o cjeloživotnim sportovima.Što se tiče metoda poučavanja, studenti su uvijek naglašavali status učenika učenika i punu igru oduševljenom učeničkom učenju i potencijalu učenja.I posvetiti potpunu pažnju na individualne razlike učenika i odrediti ciljeve učenja i metode evaluacije na temelju ove razlike kako bi se osiguralo da većina učenika može dovršiti ciljeve učenja kurikuluma.Stoga su viši tečajevi fizičkog odgoja važan način za provedbu kvalitetnog obrazovanja i njegovanje sveobuhvatnog razvoja talenata. Studenti, ali također zadovoljavaju potrebe učenika i pridaju važnost emocionalnom iskustvu učenika, postavljajući solidne temelje za sveobuhvatni razvoj učenika.
Tečajevi tjelesnog odgoja pomažu studentima da reguliraju njihove emocije i oslobađaju stres.U smislu emocionalne regulacije, nastave tjelesnog odgoja na otvorenom, u otvorenom polju i lijepom prirodnom okruženju, pomažu učenicima da se vode i opušte u svojim srcima i lošim emocijama.Transformacija ovog okruženja omogućuje učenicima da se privremeno oslobađaju od svakodnevnog pritiska učenja i učinkovito ublažavaju mentalni umor.U usporedbi s nastavom u učionici, tjelesni odgoj ima veću slobodu.Prema pretpostavci učenja i savladavanja osnovnih tehničkih osnova, studenti mogu slobodno vježbati.U ovoj atmosferi studenti imaju priliku zasebno komunicirati s učiteljima ili razgovarati o temama koje nemaju nikakve veze s razrednicima, što pomaže učenicima da riješe loše emocije.U pogledu oslobađanja pritiska, tjelesna vježba omogućuje učenicima da konzumiraju fizičku snagu sudjelujući u raznim sportovima i puštaju tijelo da vježba i opušta.Ova fizička konzumacija pomaže u smanjenju psihološkog pritiska i postizanju učinka opuštanja tijela i uma.U tjelesnom odgoju studenti trebaju završiti razne sportove timskim radom.Ova tima suradnja ne samo da njeguje sposobnost studenta timskog rada, već također mijenja pažnju učenika od osobnog pritiska na ciljeve tima, čime se rasprši pritisak s kojima se suočavaju pojedinci.Stoga, kroz transformaciju okoliša, psihološki učinci slobodnih aktivnosti, fizičke potrošnje i opuštanja te timskog rada i disperzije stresa kroz transformaciju okoliša, psihološki učinci slobodne aktivnosti, imaju pozitivan utjecaj na emocionalnu regulaciju i oslobađanje pritiska učenika.Ovi utjecaji pomažu u poboljšanju mentalnog zdravlja učenika i omogućuju im da mogu mirnije reagirati kada se suočavaju sa izazovima u učenju i životu.
Uzgajajte samopouzdanje i sposobnost suradnje s timovima.Sudjelujte u sportskim aktivnostima, posebno kolektivnim projektima, mogu ostvariti osjećaj odgovornosti i samopouzdanja učenika i njegovati svoj timski duh i sposobnost suradnje.U pogledu treninga samopouzdanja, jedno je poboljšati samopouzdanje kroz izazove i uspješna iskustva.U razredu visoke vokacije tjelesnog odgoja, nastavnici su postavljali izazove na različitim razinama poteškoća kako bi studentima omogućili uspjeh u procesu dovršetka zadatka i postupno uspostavljanje samopouzdanja.Na primjer, u projektima s visokim i stupcima, nastavnici mogu prilagoditi visinu ili poteškoće učenika na temelju stvarne sposobnosti učenika kako bi učenici mogli osjetiti svoj napredak i sposobnost poboljšanja nakon kontinuiranih pokušaja i uspjeha.Drugo je usvojiti mehanizam za poticaj.Uspostavljanje mehanizma poticajnih procjena za pravovremenu potvrdu i nagrade za napore i napredak učenika, što može uvelike poboljšati samopouzdanje učenika.Na primjer, nastavnici javno izražavaju svoje izvanredne učenike u učionici ili postavljaju neke male nagrade kako bi motivirali studente da nastave napredovati.Treći je obratiti pažnju na različitu osobnost i podučavati prema njihovoj sposobnosti.Svaki student ima svoju jedinstvenu fizičku kondiciju i sportsku sposobnost.To ne samo da može osigurati da svaki student može steći nešto u nastavi tjelesnog odgoja, već im omogućuje da uspostave povjerenje u područje prikladnog.U smislu obuke za suradnju u timskoj suradnji, jedan je promovirati timski rad kroz kolektivne projekte.U visokim razredima tjelesnog odgoja, nastavnici moraju organizirati neke kolektivne projekte kao što su košarka, nogomet i drugi pokret tima kako bi njegovali sposobnost suradnje u timu učenika.U tim projektima studenti trebaju surađivati jedni s drugima i raditi zajedno na ispunjavanju zadataka, kako bi naučili kako surađivati s drugima i kako raditi za zajedničke ciljeve.Drugo je naglasiti važnost tima duha.Učitelji bi trebali naglasiti važnost tima u učionici, tako da učenici mogu razumjeti da svi u timu imaju svoje uloge i odgovornosti.Učitelji također mogu motivirati studente dijeljenjem nekih uspješnih slučajeva tima i pustiti ih da ostvare moć timskog rada.Treće je njegovanje komunikacijskih vještina i sposobnosti rješavanja problema.Timska suradnja ne samo da zahtijeva suradnju jedni s drugima, već i zahtijeva dobre komunikacijske vještine i sposobnost rješavanja problema.U visokim razredima strukovnog fizičkog odgoja nastavnici bi trebali voditi učenike da nauče kako učinkovito komunicirati, kako se suočiti i riješiti probleme u timu.To ne samo da može poboljšati sposobnost studenta timskog rada, već i postaviti solidan temelj za svoju buduću karijeru.
Oblikujte zdrav način života.Viši tečajevi stručnog tjelesnog odgoja mogu voditi studente da uspostave koncept zdravog načina života.I navike zdravog života imaju pozitivan utjecaj na mentalno zdravlje učenika i mogu im pomoći u održavanju pozitivnog stava.U smislu oblikovanja zdravog života, prvi je njegovanje navike redovitog vježbanja.Viši razredi strukovnog fizičkog odgoja potiču interes učenika za sport kroz bogate i raznolike sportske aktivnosti.Taj se interes često može transformirati u motivaciju autonomnog vježbanja nakon nastave, što je natjeralo studente da razviju naviku redovitog vježbanja.Redovito vježbanje važan je dio zdravog načina života, koji pomaže u održavanju dobrog zdravlja i sprečavanju bolesti.Drugo je podučavanje znanstvenih metoda vježbanja.U tjelesnom odgoju nastavnici ne samo da podučavaju specifične sportske vještine učenika, već će podučavati i metode znanstvenih vježbanja i mjere opreza.Ova znanja i metode mogu pomoći učenicima da vježbaju sigurnije i učinkovitije, izbjegavaju štetu na vježbanju i bolje održavaju zdrav način života.Treće je naglasiti razumnu prehranu i odmor: viši razredi strukovnog tjelesnog odgoja obično uključuju znanje o sportskoj prehrani i educirati studente kako razumno uskladiti njihovu prehranu kako bi zadovoljili prehrambene potrebe nakon vježbanja.U isto vrijeme, nastavnici će također naglasiti važnost odmora i oporavka i pomoći učenicima da izgrade dobre navike rada i odmora.
U smislu oblikovanja pozitivnog mentaliteta, jedan je ublažiti stres i poboljšati svoje raspoloženje.Vježba je jedan od učinkovitih načina ublažavanja stresa.Vježbe aktivnosti u višim razredima strukovnog obrazovanja mogu pomoći učenicima da puste stres i poboljšaju svoje raspoloženje.Prema povezanim istraživanjima, vježbanje može potaknuti mozak na oslobađanje kemikalija poput endorfina, što pomaže poboljšati emocije i učiniti da se ljudi osjećaju sretno i opušteno.Drugo je njegovanje izazovnog duha i otpora pritiska.Sport često zahtijeva od učenika da prevladaju različite poteškoće i izazove.Kroz kontinuirane pokušaje i napore, studenti mogu postupno njegovati mentalni i anti -pritisak otpornosti izazova.Ovaj duh ne samo da pomaže učenicima da postignu dobre rezultate u sportskim aktivnostima, već im pomaže i da se suoče i riješe različite probleme u svakodnevnom životu.Treće je promicanje komunikacije i međusobne pomoći među studentima.Kolektivne aktivnosti u višim razredima strukovnog fizičkog odgoja mogu promovirati razmjenu i suradnju između učenika.U ovoj interakciji studenti mogu naučiti slušati mišljenja drugih, izražavati vlastita mišljenja i raditi zajedno s drugima kako bi izvršili svoje zadatke.Atmosfera komunikacije i međusobne pomoći pomaže u kultiviranju duha timskog rada učenika, a istovremeno im omogućuje da osjete kolektivnu toplinu i podršku, oblikujući na taj način pozitivniji stav.
Poboljšati psihološku kvalitetu i prilagodljivost.Različiti izazovi i natjecanja u tjelesnom odgoju mogu ostvariti psihološku kvalitetu i prilagodljivost učenika.U smislu poboljšanja psihološke kvalitete, jedan je njegovanje snage volje.U sportskim aktivnostima, trening izdržljivosti, kao što su dugački trčanje i plivanje, treba iskoristiti snagu volje studenata kako bi mogli ustrajati kada se suočavaju s poteškoćama.Učitelji su postavili neke izazovne zadatke u nastavi tjelesnog odgoja, tražeći od učenika da ih završe u određenom vremenskom razdoblju kako bi izvršili odlučnost i upornost.Drugi je reguliranje emocija.Sportske aktivnosti mogu pomoći učenicima da oslobode kumulativni pritisak i negativne emocije, poput odzračivanja svojih emocija boksom i jogom i postizanjem emocionalne ravnoteže.Učitelji vode studente da nauče vještine emocionalnih upravljanja u tjelesnom odgoju, poput dubokog disanja i meditacije kako bi im pomogli da bolje kontroliraju svoje emocije.U smislu poboljšanja prilagodljivosti, jedan je za njegovanje mogućnosti naprezanja.Tipske igre i natjecanja u nastavi tjelesnog odgoja, poput nogometa i košarke, dužni su brzo donositi odluke na promjenjivom stadionu kako bi poboljšali svoju sposobnost reagiranja.Nastavnici osposobljavaju brzi odgovor i fleksibilnu sposobnost prilagođavanja postavljanjem hitnih slučajeva ili promjenom pravila.Drugo je poboljšati socijalne vještine.Timska suradnja u sportskim aktivnostima zahtijeva od učenika da nauče komunicirati, pregovarati i rješavati probleme s ljudima.Sudjelujući u kolektivnim projektima, studenti mogu naučiti kako surađivati s ljudima s različitim ličnostima i podrijetlom, poboljšavajući na taj način svoju društvenu prilagodljivost.Treće je biti u mogućnosti proširiti zonu psihološke udobnosti.Izazovi i poteškoće u tjelesnom odgoju mogu pomoći učenicima da prošire svoju zonu psihološke udobnosti, čineći ih spremnijem da isprobaju nove stvari i suočavaju se s nepoznatim kontekstom.Nastavnici potiču i podržavaju učenike da isprobaju različite sportove i poteškoće kako bi potaknuli svoju duhovnu i prilagodljivu sposobnost.
U višoj strukovnoj edukaciji, nastavi tjelesnog odgoja nisu samo važni načini za vježbanje tjelesne kondicije učenika, već i ključna veza za poboljšanje psihološke kvalitete učenika i promicanje njihovog sveobuhvatnog razvoja.Nije teško otkriti da utjecaj nastave tjelesnog odgoja u višim nastavama strukovnog obrazovanja na obrazovanje mentalnog zdravlja učenika nije teško utvrditi da su nastave tjelesnog odgoja izvršili svoje samopouzdanje, sposobnost suradnje u timu, sposobnost emocionalne regulacije i oblikovanje Zdrav način života i pozitivan mentalitet.Poboljšanje ove psihološke kvalitete i sposobnosti ne samo da će pomoći učenicima da proučavaju i žive tijekom škole, već će također postaviti solidne temelje za svoju buduću karijeru i društveni život.Stoga je važnost viših razreda strukovnog tjelesnog odgoja samoodređena.To nije samo učionica tjelesnog odgoja, već i položaj obrazovanja mentalnog zdravlja.Viši stručni fakulteti moraju u potpunosti prepoznati važnu ulogu tjelesnog odgoja u obrazovanju mentalnog zdravlja učenika, kontinuirano optimizirati postavljanje tečajeva tjelesnog odgoja, obogatiti nastavni sadržaj i metode i bolje zadovoljiti potrebe fizičkog i mentalnog zdravlja studenata.Studenti također moraju aktivno sudjelovati u tjelesnom odgoju kako bi sveobuhvatno poboljšali svoju fizičku kondiciju i psihološku kvalitetu i pune pripreme za buduće izazove.(Autor: Lan Yan, strukovni i tehnički fakultet Guangxi)
Izvor: guangming.com
Izvještaj/povratne informacije
